Il Pilates Funzionale unisce i principi del Pilates a esercizi di mobilità, stabilità e tonificazione, con l’obiettivo di rendere il corpo più forte, efficiente e consapevole nei movimenti di tutti i giorni. Il lavoro coinvolge in particolare il core, migliora postura, equilibrio e coordinazione e aiuta a sviluppare forza e controllo in modo graduale e completo.

Avrai bisogno di abbigliamento comodo, scarpe da ginnastica pulite, tappetino e asciugamano. Ti ricordo che per tutte le attività sportive è richiesto il certificato medico.

Il corso di Pilates Funzionale si svolge ogni lunedì e giovedì dalle 19 alle 20, con 2 incontri a settimana.