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centro polifunzionale
Nessun posto è bello come casa mia.
IL MAGO DI OZ
MINDFULNESS
Mindfulness Based Stress Reduction
Programma di 8 settimane basato sul metodo originale Jon Kabat-Zinn, del Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society University of Massachusetts.
A soli
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YOGA
Lo Yoga dei Sette Chakra
Un corso utile sia per il praticante, sia per l'insegnante esperto che cerca nuovi spunti per le proprie lezioni. 7 lezioni, 7 meditazioni guidate, 90 pagine di dispense con informazioni e curiosità.
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YOGA
Quindici lezioni di Yoga
Quindici lezioni registrate nel nostro centroper il corso online tra novembre e febbraio. Oltre 17 ore di video, dove Elisa ci accompagnerà nella pratica dello yoga e della meditazione.
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