Nessun posto è bello come casa mia.

Mindfulness Based Stress Reduction

Programma di 8 settimane basato sul metodo originale Jon Kabat-Zinn, del Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society University of Massachusetts.

A soli

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Lo Yoga dei Sette Chakra

Un corso utile sia per il praticante, sia per l'insegnante esperto che cerca nuovi spunti per le proprie lezioni. 7 lezioni, 7 meditazioni guidate, 90 pagine di dispense con informazioni e curiosità.

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Quindici lezioni di Yoga

Quindici lezioni registrate nel nostro centroper il corso online tra novembre e febbraio. Oltre 17 ore di video, dove Elisa ci accompagnerà nella pratica dello yoga e della meditazione. 

A soli

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